5种气血双补、强身健体的菜,有详细配方,需要收藏_健

发布日期:2020-06-09 06:10   来源:未知   阅读:

八宝鸡汤

【药材】党参、茯苓、白术、甘草、熟地黄、白芍药、当归、川芎各2克。

【食材】鸡肉400克,猪里脊肉200克,大葱10克,姜5克,盐3克,味精2克。

【做法】

步骤1:8种药材用清水洗净,装入净纱布袋,扎紧袋口;猪肉、鸡肉分别洗净,入沸水锅中氽烫片刻,捞出,沥干水分;姜洗净拍碎;葱洗净打结。

步骤2:汤煲置火上,入水适量,放入猪肉、鸡肉和药袋,大火煮沸,撇去浮沫,转小火炖至鸡肉熟烂,加入盐、味精调味即可。

【功效】气血双补、强身健体。适用于气血两虚、面色苍白、食欲不撮、四肢倦怠、头晕目眩等症。

【食法】佐餐食用。

薏米猪骨汤

【药材】薏米50克。

【食材】排骨500克,生姜10克,盐5克。

【做法】

步骤1:排骨洗净,剁小块;薏米淘洗干净;生姜去皮洗净,切片。

步骤2:炖锅置火上,入水适量,放入排骨,大火煮沸,撇去浮沫,加入薏米、生姜片,转小火炖煮3小时,加盐调味即可。

【功效】美自护肤、美容养颜。

【食法】饮汤食肉。

清热汤

【药材】荸荠10枚,白萝卜400克。

【食材】梨2个,冰糖25克。

【做法】

步骤1:梨洗净,连皮切碎;荸荠去皮,洗净切碎;白萝卜去皮,洗净切块。

步骤2:锅置火上,入水适量,下入梨、荸荠、白萝卜、冰糖,大火煮沸后转小火炖煮30分钟即可。

【功效】预防风热感冒。适用于外感风热感冒初期,见发热咳嗽痰多、咳痰不爽、口渴咽干等症。

【食法】每日一剂。

金银花汤

【药材】金银花4克。

【食材】白砂糖10克。

【做法】金银花洗净,故入砂锅,加水适量,大火煮沸后转小火煎煮30分钟,加入白砂糖搅匀即可。

【功效】清热解毒、疏散风热。适用于夏季解暑,防治温病发热、咽喉肿痛等症。

【食法】单独饮用。

乌鸡玉兰滋补汤

【药材】玉兰片100克,枸杞10克,红枣5枚。

【食材】乌鸡1只,姜片10克,料酒5毫升,盐5克,胡椒粉3克。

【做法】

步骤1:乌鸡摘去杂毛,剁去爪尖洗净,剁成大块,焯水过凉;玉兰片洗净,切成梳状大片;枸杞、红枣洗净用温水泡软备用。

步骤2:汤锅置火上,入水适量,放入乌鸡、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、料酒,大火煮沸后转小火焖煲2小时,加入盐、胡椒粉调味即可。

【功效】滋养肝肾、养血益精。

【食法】饮汤食肉。喜欢我的内容的朋友,欢迎关注哦,每天为您分享更多好内容!

上一篇:这才是游戏固态硬盘该有的样子,WD_BLACK P50评测_科
下一篇:让我们像“攀登者”一样我们更能体会到热血
网站首页 | 社会文化 | 时尚新闻 | 热透新闻 | 法律在线 | 汽车资讯 | 大咖名流 | 财经资讯 | 历史咨询 | 社会新闻 | 教育新闻

Power by DedeCms